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그린 프로폴리스 효능 꿀벌들은 꽃과 나무에서 모은 수지와 자신들의 타액, 그리고 효소를 섞어 벌집을 만듭니다. 이때 해충, 병균, 바이러스로부터 자신과 동료를 지키기 위해 프로폴리스라는 물질을 사용합니다. 프로폴리스는 항균, 항산화, 항 바이러스 효능이 있는 것으로 알려져 있는데, 그린 프로폴리스는 일반 프로폴리스에는 없는 천역 면역 강화 물질인 아르테필린C라는 성분을 함유하고 있어 항균 항산화 능력이 보다 뛰어납니다. 또한 그린 프로폴리스는 브라질의 청정지역에서 자생하는 바카리스라는 식물에서만 채취되는데, 이때 엽록소가 다량 함유되기 때문에 녹색을 띄는 것이 특징입니다. 그린 프로폴리스 효능 1. 구강 항균 작용 입은 외부 유해 성분을 받아들이는 첫 번째 관문으로 세균 감염의 통로라고 할 수 있습니다. 피로가 누적되면 활성.. 2020. 8. 31.
갱년기 증상 알아보기 여성은 사춘기에 생리를 시작해 중년이 되면 폐경을 맞게 됩니다. 폐경이란 난소 기능의 상실로 영구적으로 생리가 중단된 상태를 말하며, 40~58세의 여성에게서 1년 이상 생리가 없을 경우 폐경으로 진단합니다. 요즘은 폐경이란 단어가 주는 위화감 때문에 완경이란 단어로 대체하고 있으므로, 이하 폐경을 '완경'이라 칭하겠습니다. 완경은 여성에게 있어 마침내 오랜 생리를 끝마쳤다는 홀가분함이 아닌 갱년기라는 또다른 고통을 안겨줍니다. 오늘은 완경에 따른 갱년기 증상과 극복 방법에 대해 알아보겠습니다. 여성 갱년기 여성의 갱년기는 완경 전 단계(약 2~8년)부터 마지막 생리 후 1년까지의 기간을 말합니다. 대게 완경은 노화에 따른 자연적인 신체 변화이지만, 항암 화학 요법이나 산부인과 수술로 인해 발생하기도 합.. 2020. 8. 30.
알로에 효능, 부작용, 먹는 방법 알로에는 열대지방이 원산지로 척박한 환경에서도 잘 자라는 식물입니다. 인류 최초의 약초로 6000년전 고대 이집트 때부터 약용으로 쓰였으며, 알레산더 대왕은 병사들의 면역력을 증진시키기 위해 알로에를 사용했다고 합니다. 코로나19 바이러스 확산 이후 면역력 증진 식품이 많은 관심을 받고 있는데요, 오늘은 대표적인 면역력 증진 식품인 알로에의 효능에 대해 알아보겠습니다. 알로에 효능 1. 장 건강 알로에 속 알로인 성분은 대장 부패균을 없애주어 유익균을 늘리는데 도움을 줍니다. 또한 장 점막을 자극해 대장 연동 운동을 촉진시켜 대변이 장을 통과하는 시간을 줄여주어 변비 개선에도 좋습니다. 공주대학교 특수동물학과의 동물 실험 결과에 따르면 알로에 추출물 섭취 후 대장암 세포 성장이 억제되었다고도 합니다. 2.. 2020. 8. 26.
석류(즙) 효능, 부작용, 먹는 법 단단한 껍질 속에 붉은색 알맹이를 가득 품고 있는 석류는 예로부터 다산과 번영의 상징이었으며, '붉은 보석'이라는 별칭을 가지고 있습니다. 우리나라에서는 고려 시대부터 먹었던 것으로 추정되며, 고대 이집트 벽화에도 석류 그림이 그려져 있는 걸 보면 꽤 오래전부터 존재했음을 알 수 있습니다. 또한 동양과 서양을 대표하는 미인인 양귀비와 클레오파트라가 즐겨 먹은 것으로도 유명합니다. 석류는 식물성 천연 에스트로겐을 풍부히 함유하고 있어 남성보다 여성에게 좋은 과일로 알려져 있는데요, 오늘은 석류(즙)의 효능에 대해 알아보겠습니다. 석류(즙) 효능 1. 다이어트 석류 속 폴리페놀은 식욕 억제에 도움을 줍니다. 영국 퀸 마거리트 대학 연구팀의 연구 결과에 따르면 3주간 두 그룹으로 나누어 한 그룹에게만 석류 추.. 2020. 8. 23.
프리바이오틱스 효능 복용법 장(腸)의 역할 장(腸)은 우리 몸 최고의 면역기관으로 면역세포가 가장 많이 모여 있는 곳입니다. 무려 면역세포의 70%가 장에 존재하며, 면역력이 낮을 땐 높여주고, 과도하게 높을 땐 낮춰주는 등 면역력의 균형을 맞춥니다. 소장이 제 기능을 제대로 하지 못하면 독소가 체내로 이동하여 혈액을 오염시키고 염증을 유발하는데, 소장에서 내려온 독소를 방어하는 역할도 합니다. 장은 우리의 기분에도 지대한 영향을 미칩니다. 이유는 사람의 기분, 감정, 식욕, 수면을 조절하는 뇌의 신경전달물질인 세라토닌이 뇌보다도 장에서 많이 분비되기 때문입니다. 또한 몸 속 세균의 80%에 해당하는 장내 세균은 장과 뇌가 소통하도록 하는 매개물이라서 장내 박테리아의 변화에 따라 비만, 영양실조, 우울증, 신경계통 질환 등을 유발.. 2020. 8. 12.
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