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대하(새우) 효능 9월 제철 음식하면 제일 먼저 뭐가 떠오르시나요? 저는 대하가 가장 먼저 떠오릅니다. 대하는 '큰 새우'란 뜻으로 한자로는 '큰 대(大)'자에 '새우 하(蝦)'자를 씁니다. 우리가 일반적으로 많이 먹는 대하는 양식 흰다리 새우로 9월부터 1월까지를 제철로 치며, 글리신, 카로틴, 키토산, 타우린, 아미노산, 단백질, 칼슘, 철분 등의 성분을 풍부히 함유하고 있습니다. 그럼 각 성분을 중심으로 대하 효능에 대해 알아보겠습니다. 대하(새우) 효능 1. 글리신 가을 대하가 가장 맛이 좋고 인기 있는 이유는 모두 대하 속 '글리신'이라는 성분 때문입니다. 글리신은 달달함과 감칠맛을 내는 성분으로 대하의 글리신 함량은 가을에 가장 높습니다. 2. 카로틴 대하 속 카로틴 성분은 면역력을 강화시켜 주어 감기 예방에 .. 2020. 9. 10.
혈당측정기 추천, 아큐첵 후기 당뇨는 오랫동안 방치하게 되면 심혈관 질환이나 뇌혈관 질환 등의 합병증을 유발할 수 있기에 관리가 매우 중요합니다. 따라서 당뇨를 예방 또는 치료하기 위해서는 수시로 혈당을 체크하여 혈당 조절에 신경을 써야 합니다. 저희 집 같은 경우 외할머니가 당뇨가 있으셨고, 어머니도 공복 혈당이 약간 높으신 편인데, 저도 스스로 느끼기에 당뇨가 아닐까 약간 의심스러운 부분들이 있어 최근 가정용 혈당측정기를 들였습니다. 구입을 결심하고 인터넷으로 알아볼 때 아큐첵의 인스턴트와 퍼포마, 그리고 타 제품 이렇게 세 가지가 눈에 들어왔습니다. 더 알아볼 것도 없이 그 셋 중 하나를 선택하기로 하고, 각 구매 후기들을 꼼꼼히 읽어보고 가격까지 고려한 결과 아큐첵 인스턴트 혈당측정기가 가격 대비 성능이 가장 우수하다고 판단하.. 2020. 9. 2.
그린 프로폴리스 효능 꿀벌들은 꽃과 나무에서 모은 수지와 자신들의 타액, 그리고 효소를 섞어 벌집을 만듭니다. 이때 해충, 병균, 바이러스로부터 자신과 동료를 지키기 위해 프로폴리스라는 물질을 사용합니다. 프로폴리스는 항균, 항산화, 항 바이러스 효능이 있는 것으로 알려져 있는데, 그린 프로폴리스는 일반 프로폴리스에는 없는 천역 면역 강화 물질인 아르테필린C라는 성분을 함유하고 있어 항균 항산화 능력이 보다 뛰어납니다. 또한 그린 프로폴리스는 브라질의 청정지역에서 자생하는 바카리스라는 식물에서만 채취되는데, 이때 엽록소가 다량 함유되기 때문에 녹색을 띄는 것이 특징입니다. 그린 프로폴리스 효능 1. 구강 항균 작용 입은 외부 유해 성분을 받아들이는 첫 번째 관문으로 세균 감염의 통로라고 할 수 있습니다. 피로가 누적되면 활성.. 2020. 8. 31.
갱년기 증상 알아보기 여성은 사춘기에 생리를 시작해 중년이 되면 폐경을 맞게 됩니다. 폐경이란 난소 기능의 상실로 영구적으로 생리가 중단된 상태를 말하며, 40~58세의 여성에게서 1년 이상 생리가 없을 경우 폐경으로 진단합니다. 요즘은 폐경이란 단어가 주는 위화감 때문에 완경이란 단어로 대체하고 있으므로, 이하 폐경을 '완경'이라 칭하겠습니다. 완경은 여성에게 있어 마침내 오랜 생리를 끝마쳤다는 홀가분함이 아닌 갱년기라는 또다른 고통을 안겨줍니다. 오늘은 완경에 따른 갱년기 증상과 극복 방법에 대해 알아보겠습니다. 여성 갱년기 여성의 갱년기는 완경 전 단계(약 2~8년)부터 마지막 생리 후 1년까지의 기간을 말합니다. 대게 완경은 노화에 따른 자연적인 신체 변화이지만, 항암 화학 요법이나 산부인과 수술로 인해 발생하기도 합.. 2020. 8. 30.
알로에 효능, 부작용, 먹는 방법 알로에는 열대지방이 원산지로 척박한 환경에서도 잘 자라는 식물입니다. 인류 최초의 약초로 6000년전 고대 이집트 때부터 약용으로 쓰였으며, 알레산더 대왕은 병사들의 면역력을 증진시키기 위해 알로에를 사용했다고 합니다. 코로나19 바이러스 확산 이후 면역력 증진 식품이 많은 관심을 받고 있는데요, 오늘은 대표적인 면역력 증진 식품인 알로에의 효능에 대해 알아보겠습니다. 알로에 효능 1. 장 건강 알로에 속 알로인 성분은 대장 부패균을 없애주어 유익균을 늘리는데 도움을 줍니다. 또한 장 점막을 자극해 대장 연동 운동을 촉진시켜 대변이 장을 통과하는 시간을 줄여주어 변비 개선에도 좋습니다. 공주대학교 특수동물학과의 동물 실험 결과에 따르면 알로에 추출물 섭취 후 대장암 세포 성장이 억제되었다고도 합니다. 2.. 2020. 8. 26.
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